养生粥食疗歌
养生粥食疗歌
今天，菜瓢谷小编摘录了一首清代养生家曹慈山的《粥疗歌》，分享给大家煮粥时参考：
若要不失眠，煮粥加白莲。若要皮肤好，大米煮红枣。
气短体虚弱，粥里加山药。心虚气不足，桂圆煨米粥。
要治口臭症，荔枝粥除根。清退高热症，煮粥加芦根。
血压高头昏，胡萝卜粥灵。防治脚气病，米糖煮粥饮。
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。头昏多汗症，煮粥加薏仁。
便秘补中气，藕粥很相宜。夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要双目明，粥中加旱芹。
客户服务热线：
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若要不失眠，煮粥加白莲。若要皮肤好，大米煮红枣。
气短体虚弱，粥里加山药。心虚气不足，桂圆煨米粥。
要治口臭症，荔枝粥除根。清退高热症，煮粥加芦根。
血压高头昏，胡萝卜粥灵。防治脚气病，米糖煮粥饮。
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。头昏多汗症，煮粥加薏仁。
便秘补中气，藕粥很相宜。夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要双目明，粥中加旱芹。
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